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Live dynamic Yoga flow Sessions with Zoom to increase your flexibility and inner peace.

Bist du sportlich?

Ob Kampfsport, Basketball, Kraftsport, Radsport, Fitness oder Eishockey...

Du bist sportlich 
und hast Spass an Bewegung und Action! 

(du kannst 10 saubere Liegestütze)




Ja?

 Beweglichkeit  & Achtsamkeit 

Das Dehnen kommt im Training oft zu kurz oder ist einfach zu langweilig gestaltet.

Zerrungen wegen mangelnder Beweglichkeit. 

Verspannungen und Muskelverkürzungen von spezifischen Sportarten und Arbeit.

ja? ja? ja?

 dann geht es dir genauso wie mir – damals 

Ich zeige dir Schritt für Schritt eine fixe Reihenfolge von Dehnübungen die alle dynamisch miteinander verbunden sind.

Yoga für sportliche!


Eine erhöhte Beweglichkeit kann Verletzungen im Spiel- und Kraftsport verhindern und das Wohlbefinden steigern.  
– 

Dynamisches Dehnen für Sportler welche es intensiv mögen und beim Schwitzen so richtig loslegen – Schritt für Schritt
👇👇👇
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Ich zeige dir in 6 Wochen wie du als sportliche Person mit dynamischem Dehnen beginnen kannst und wir deine Beweglichkeit auf das nächst höhere Level bringen.
 

Yoga für Sportler

Meine Geschichte

Ich habe es versucht und ging in so einige Yoga Lektionen und konnte diesen Hype absolut nicht nachvollziehen. Zu dieser Zeit trainierte ich Muay Thai, BJJ und Kraftsport.

 

Die Yogalektion war mir viel zu ruhig, schlicht und einfach gesagt zu lahm und wusste nicht was das lockere Dehnen mir als sehr sportliche Person bringen sollte.

 

Als Schweizerin mit Indischen Wurzeln war ich auch etwas enttäuscht, da ich einfach dachte, da muss doch noch mehr dahinter stecken.

 

Doch dieses Bild von Yoga änderte sich Schlagartig, als ich in Indien, dem Heimatland des Yogas DIE Yoga Variante entdeckte die es wirklich in sich hat.

 

Dieser Stil erregte meine volle Aufmerksamkeit, und genauso wie ich mich ins Muay Thai verliebte, verliebte ich mich in dieses Yoga.

 

Ja richtig gelesen!

 

Genauso wie es verschiedene Kampfsportarten gibt, gibt es auch Yogaarten.

Wenn du also sportlich bist, es magst an deine Grenzen zu gehen und wenn du beim schwitzen erst so richtig in Fahrt kommst, dann ist diese Yoga Variante bestimmt auch etwas für dich, wenn du deine Beweglichkeit und Achtsamkeit auf das nächst höhere Level bringen willst.

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